Desayunos

Hoy traigo toda una selección de desayunos con los mismos ingredientes que todos tenemos en casa y que podemos comer casi lo mismo a diario y que nos sepa diferente y nos ayude a empezar el día con energía. 


Mi primer desayuno es un jugo o zumo de guayaba sin azucares, solo la fruta y agua bien licuado, le puedes agregar endulzarte. Además agrego una tostada integral y un yogurt de coco con avena, el yogurt es desnatado, 0% azúcares y materia grasa. 

Para otro día nos damos el gusto de tomar cereales chocolateados, o sea es muesli de chocolate con trozos de chocolate negro dentro, con un yogurt natural para no estropear el sabor del chocolate, este también es 0% azúcares y materia grasa, los compro en el Mercadona.Por supuesto necesitamos un vaso de agua bien fresquita. A este desayuno le agregué un mango como fruta, pero no salió en la foto :(

Esta otra propuesta de desayuno es muy sencilla y por si no tenemos mucho tiempo. En primer lugar tenemos dos tostadas de pan integral con un poco de margarina, un zumo de muchas frutas rojas y una barrita de cereales de chocolate.